✨4 matinées de Journal Créatif® pour ralentir, explorer et se retrouver autrement
Et si vous vous accordiez quatre matinées pour faire un peu de place à l’intérieur?
Créer un espace en soi est une série de quatre ateliers en présence qui vous invite à découvrir et expérimenter le Journal Créatif®, une approche qui combine l’écriture, le dessin et le collage afin de soutenir la réflexion personnelle, la créativité et le mieux-être.
Il ne s’agit pas de « savoir dessiner » ni de créer quelque chose de beau. Ici, la page devient simplement un espace pour déposer ce qui est présent, mieux se comprendre, prendre du recul et laisser émerger de nouvelles pistes.
Au fil des quatre rencontres, je vous guiderai à travers différents exercices accessibles, dans une ambiance douce, conviviale et sans pression.
Au programme :
3 octobre — Découvrir et se déposer
S’initier au Journal Créatif® et faire le point sur ce qui est présent en soi.
10 octobre — Apprivoiser le stress
Reconnaître ses tensions et créer une page-ressource favorisant le retour au calme.
17 octobre — S’aimer par le Journal Créatif®
Explorer ses forces, adoucir son regard intérieur et cultiver davantage de bienveillance envers soi.
24 octobre — Harmoniser les sphères de sa vie
Observer son équilibre actuel et faire émerger de petits ajustements réalistes pour la suite.
Informations pratiques
Les ateliers auront lieu les samedis 3, 10, 17 et 24 octobre, de 8 h 30 à 12 h, en présence à L’Espace Clinique (1896, route des Rivières, Lévis)
Tarif : 195 $ pour les quatre matinées
À apporter : un journal vierge à pages non lignées, format lettre.
Le reste du matériel est fourni. Aucune expérience artistique n’est requise.
Vous avez simplement besoin d’arriver avec votre curiosité et l’envie de vous offrir un espace pour vous.
Les places sont limitées afin de préserver une ambiance intime et propice aux échanges.
